Training!
Wir bieten Dir verschiedene Trainingsmöglichkeiten. Neben dem klassischen Gerätetraining können Sie mit SKILLCOURT, eGYM, next level.running, Fle-xx effektiv trainieren.
Trainiere jetzt mit unserer eigenen App: Herunterladen für iPhone und Android:
Sie möchten etwas verändern?
Jeder noch so kleine Schritt in die richtige Richtung bringt Sie Ihrem Ziel näher. Mit unserer Bedarfsanalyse möchten wir Sie ab Ihrem ersten Schritt begleiten und gemeinsam mit Ihnen etwas verändern. Hier klicken zum Starten!
SKILLCOURT
Das erste Bewegungskonzept das gezielt Kopf und Körper gleichzeitig trainiert, verbunden mit viel Abwechslung und Spaß. Durch ein kombiniertes Trainings werden neue neuronale Verbindungen (sogenannte Synapsen) gebildet und diese neuen Synapsen sind mitverantwortlich, dass Schüler und Studenten bessere schulische Leistungen erbringen, Senioren eine natürliche Vorsorge gegen Demenz bilden, Unternehmer stressresistenter werden und Sportler sich schneller und effizienter bewegen.
Mit Hilfe von wissenschaftlichen Studien, exzellenten Partnern und unserer langjährigen Erfahrung aus dem Spitzensport und der Rehabilitation bietet der skillcourt schon jetzt über 500.000 Workouts, individuell aus unterschiedlichen Kategorien zusammengesetzt.
Aus den Bausteinen Schnelligkeit, Sehen, Wissen, Intelligenz und Motorik werden ständig weitere Test- und Trainingsmodule entwickelt und den Anbietern des skillcourt Konzeptes zur Verfügung gestellt.
eGYM
eGym PREMIUM ist ein vollelektronisches Zirkeltraining, an dem Sie dank modernster Technologie hocheffektiv und zeitsparend alle wichtigen Muskelgruppen trainieren können. Wir von eGym verfolgen einen moderneren Trainingsansatz, der Ausdauer- und Krafttraining miteinander kombiniert: Das Zirkeltraining. Dadurch kann eine gleichzeitige Kraft- und Ausdauersteigerung erzielt werden, wodurch sich diese Trainingsform optimal für effektive Abnehmprogramme anbietet.
Die automatisierte Steuerung der Geräte ermöglicht eine unabhängige Belastung der ex- und konzentrischen Bewegungsphasen, Trainingsgewichte werden während der Bewegung dynamisch angepasst. Alle Geräte im eGYM Zirkel stellen sich vollautomatisch ein, wählen die richtige Sitzeinstellung und das passende Gewicht.
next level.running
Das erfolgreiche Konzept aus dem Profisport. next level.running:
Die Laufschule für Sportler, Kinder und Patienten
Laufen ist eine Fähigkeit, die die meisten Menschen nie gelernt haben. Wir tun es einfach. Daraus resultieren häufig Verletzungen oder chronische Beschwerden.
Wir analysieren ausführlich deinen biomechanischen Bewegungsstil beim Gehen oder Laufen. Mittels aussagekräftigem Videoscreening, Reaktions- und Ansteuerungstests werden Schwachstellen aufgedeckt und Potenziale erkannt und besprochen. Dies ist die Basis für die Verbesserung deiner Lauftechnik oder deines Gangbildes!
Auf Basis der Analyse kann auf Wunsch ein entsprechendes Trainingsprogramm in einer offiziellen next level.running Laufschule gebucht werden.
Du erhältst beim Kauf dieses Produkts einen Gutschein, den du verschenken oder selbst einlösen kannst. Einzulösen ist der Gutschein bei jeder teilnehmenden next level.running Laufschule.
Fle.xx Training
Unser heutiger Alltag ist größtenteils einseitig und aufgrund von Mobiltelefon, Computer oder auch Auto primär nach vorne ausgerichtet. Aus diesem Grund treffen Trainer und Therapeuten während ihrer Arbeit am Kunden sehr häufig auf verkürzte myofasziale Ketten bzw. eine stark eingeschränkte Beweglichkeit, welche als Hauptursachen für orthopädische und internistische Beschwerden genannt werden können.
Es ist deshalb zu empfehlen, dass vor allem Menschen mit einem Bürojob, Vielfahrer aber auch beispielsweise Handwerker, einen Ausgleich zu ihrem Alltag im Training an den fle-xx Geräten suchen. Auch Sportler besitzen aufgrund ihrer meist einseitigen sportartspezifischen Bewegungsmuster häufig Beweglichkeitseinschränkungen.
Diese können aufgrund fehlender Elastizität einzelner Strukturen Verletzungen begünstigen aber auch insgesamt die Leistung einschränken, weshalb insbesondere leistungsorientierten Sportlern aber auch Breitensportlern empfohlen wird, ihr typisches Training mit einem Muskellängentraining zu ergänzen.
Da die meisten orthopädischen Beschwerden ihre Ursache in einer eingeschränkten Beweglichkeit finden und ein an die Beschwerde angepasstes Beweglichkeitstraining in den meisten Fällen zu Linderungen führt, können auch orthopädische Patienten mit beispielsweise Bandscheiben- oder Gelenkschädigungen, von einem Längentraining profitieren.Hier sollte jedoch sicherheitshalber im Vorfeld ein Arzt bzw- ausgebildeter Therapeut aufgesucht werden.
